Questu eserciziu hè grande per i lats perchè imita a fila curvata.A grande diferenza quì hè chì site in una pusizioni seduta chì sguassate i musculi di a schiena da l'assistenza cù l'ascensore.Questu significa chì pudete veramente affinà l'usu di i vostri lats per elevà u pesu.Questa variazione di a fila seduta pò esse eseguita cù parechje grippi è equipaggiu.
Long Pull pò esse estremamente benefica in a custruzzione di a forza superiore di u corpu soprattuttu in rinfurzà i musculi di a spalla, Back, Latissimus dorsi, Triceps, Biceps è infraspinatus, migliurà a vostra forza di grip.Cù i nostri attache di cable per a palestra, a gamma di esercizii chì pudete fà hè assai grande.
U sediu di u trainer long pull pò esse elevatu per un accessu faciule.Pedali extra larges accomodanu l'utilizatori di tutti i tipi di corpu.A pusizioni di pull media permette à l'utilizatore di mantene una pusizioni dritta in daretu.I manichi ponu esse facilmente usati in modu intercambiable.
Eserciziu seduta per a parte superiore di u corpu è u spinu.