Dumbbells, o pesi liberi, sò un tipu d'attrezzi d'eserciziu chì ùn necessitanu micca l'usu di macchine di eserciziu.Dumbbells sò usati per rinfurzà è tonificà i musculi
U scopu di dumbbells hè di rinfurzà u corpu è di tonificà i musculi, cù l'aumentu di a so dimensione.Culturisti, powerlifters è altri atleti spessu l'utilizanu in i so allenamenti o rutine di eserciziu.Diversi esercizii sò stati creati per l'usu di dumbbells, ognuna pensata per esercità un gruppu specificu di musculi.Cum'è un gruppu, l'esercizii di dumbbell, s'ellu hè realizatu bè è regularmente in una rutina di eserciziu cumpletu, anu u putenziale di aiutà à custruisce spalle larghe, braccia forti, glutei formati, pettu grande, gambe forti è abdominali ben definiti.
Specificazione: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG