1. Sta macchina hè aduprata principalmente per esercità u grande pettorale, i deltoidi, i tricipiti brachiali, è aiuta ancu à esercità i bicipiti brachiali. Questu hè l'equipaggiu perfettu per sviluppà i musculi pettorali, è quelle linee musculari pettorali perfette sò tutte sviluppate per mezu di questu.
2. A so caratteristica hè chì pò migliurà efficacemente a sensazione di i musculi di u pettu è aumentà a forza di l'articulazioni di a spalla, di l'articulazioni di u gomitu di u bracciu è di l'articulazioni di u polsu. L'allenamentu di pusà è di spinghje u pettu pò pone una basa solida per altri allenamenti cù equipaggiamenti di forza in u futuru, è hè un assai bonu tipu d'equipaggiamentu di forza.
Eserciziu: Pressa reclinata, pressa diagonale è pressa per e spalle.