Sicondu certi culturisti, questu hè u megliu apparecchiu per guadagnà massa musculare. À u listessu tempu, u simulatore hè famosu per a so sicurezza. Durante l'allenamentu, l'atleta puderà fissà u bilanciere à qualsiasi altezza cù un ligeru giru di a manu. Quali gruppi musculari ponu esse allenati è aumentati nantu à questi simulatori? L'attrezzatura di furmazione di forza hè necessaria per migliurà u sollievu di i musculi è aumentà a so massa. Puderanu esse in blocchi, nantu à pesi liberi o sottu à u so propiu pesu.
E macchine di pesi liberi sò megliu situate in a zona di cunfine accantu à i scaffali per almacenà manubri, pesi è dischi. Per stabilisce u pesu necessariu, i clienti di a sala ùn anu micca bisognu d'andà luntanu per u caricu.
Micca luntanu da i pesi liberi ci sò ancu macchine d'eserciziu sottu à u so propiu pesu. L'atleti amanu aduprà pesi (dischi è manubri) quandu facenu iperestensioni o addominali.