MND-FS16 Equipamentu di Culturismo Equipamentu di Forza Crossover Cable

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series hè un equipamentu prufessiunale per l'usu di a palestra chì adotta un tubu ovale flat 50 * 100 * 3 mm cum'è quadru, principalmente per a palestra high-end.

MND-FS16 Cable crossover, u Cable crossover hè un eserciziu perfettu di fitness per tuttu u corpu, è u Cable crossover hà sviluppatu alcune linee guida per esercizii adatti. Segui i cunsiglii sottu per evità in modu efficace e ferite è custruisce musculu più veloce.

1. Contrappesu: Lamina di contrappesu d'acciaio laminata à freddo, cù un pesu unicu precisu, selezzione flessibile di pesu di furmazione.

2. Pulley height:.L'altezza di i pulleys in i dui lati pò esse aghjustatu, è i pulleys di diverse altezze ponu esse aduprati per aghjustà l'angolo di l'esercitu è ​​​​realizà l'esercitu di diversi gruppi di musculi.

3. Thickened Q235 Steel Tube: U quadru principale hè un tubu ovale flat di 50 * 100 * 3mm, chì face chì l'equipaggiu porta più pesi.

4. Training: Per mette in a pusizione di partenza, mette e pulleys in una pusizioni alta (sopra a testa), selezziunate a resistenza per esse usata è mantene e pulleys in ogni manu.

Avanzate davanti à una linea dritta imaginaria trà e duie pulleys mentre tirate i vostri braccia inseme davanti à voi. U vostru torsu deve avè una piccula curvatura in avanti da a cintura. Questu serà a vostra pusizione di partenza.

Cù una ligera curva nantu à i vostri coddi per prevene l'estresse à u tendinu di u biceps, estende i vostri braccia à u latu (dirittu à i dui lati) in un arcu largu finu à sente un allungamentu nantu à u to pettu. Respirate mentre fate sta parte di u muvimentu. Tip: Tenite in mente chì in tuttu u muvimentu, i braccia è u torsu deve esse fermu; u muvimentu deve esse solu in l'articulazione di a spalla.

Ritorna i vostri braccia à a pusizione di partenza mentre respira. Assicuratevi di utilizà u stessu arcu di muvimentu utilizatu per calà i pesi.

Mantene per un secondu à a pusizione di partenza è repite u muvimentu per a quantità prescritta di ripetizioni.