MND-FS07 Bodybuilding Attrezzatura di palestra cummerciale Eserciziu di fitness Eserciziu Pec Fly / Macchina Delt posteriore

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series hè un equipamentu prufessiunale per l'usu di a palestra chì adotta un tubu ovale flat 50 * 100 * 3 mm cum'è quadru, principalmente per a palestra high-end.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, sta macchina a doppia funzione vi permette di furmà u to pettu è i musculi deltoidi/superiori di a schiena cambiendu a vostra pusizioni seduta. Funzionalmente, sti muvimenti cumplementanu l'altri; cum'è i vostri pecs cuntrate, u spinu superiore è i delti si stendenu per rallentà u muvimentu. U stessu hè veru quandu i hamstrings cuntrate. U rinfurzà questi gruppi di musculi migliurà a forza di spinta è di tiratura superiore di u corpu è a stabilità di e spalle.

Setup: Pec Fly: Aghjustate l'altezza di u sediu in modu chì i coddi sò un pocu sottu à e spalle, quandu tene i manichi verticali. Aghjustate a pusizione di partenza utilizendu a gamma di l'aghjustamenti di u muvimentu sopra per ogni bracciu. Verificate a pila di pesu per assicurà a resistenza adatta. S'assediate cù u pettu è e spalle in daretu è pigliate e maniche verticali mantenendu i coddi ligeramente curvati.

Rear Delt: Aghjustate l'altezza di u sediu, se ne necessariu, cusì i braccia sò paralleli à u pianu, tenendu i manichi interni. Aghjustate a pusizione di partenza, purtendu i braccia in a pusizione più alluntanata.
Verificate a pila di pesu per assicurà a resistenza adatta. Siediti di fronte à u pad è afferra i manichi orizontali fermamente mantenendu i gomiti leggermente piegati.

Movimentu: Cù un muvimentu cuntrullatu, rotate i manichi fora è annantu à a spalla finu à chì ponu esse cuntrullati, mentre mantene e braccia in pusizioni cum'è descritta in a stallazione. Riturnà i manichi à a pusizione di partenza, senza lascià a resistenza resta nantu à a pila. Repetite u muvimentu, mantenendu a pusizione curretta di u corpu.