MND-FS07 Attrezzatura di palestra cummerciale per culturismo Allenamentu Eserciziu di fitness Pec Fly / Macchina per deltoidi posteriori

A serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength hè un equipamentu prufessiunale per palestra chì adotta un tubu ovale pianu di 50 * 100 * 3 mm cum'è quadru, principalmente per palestre di alta gamma.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, sta macchina à doppia funzione vi permette di allenà i musculi di u pettu è di u deltoide/parte superiore di a schiena cambiendu a vostra pusizione seduta. Funzionalmente, sti muvimenti si cumplementanu l'unu l'altru; mentre i vostri pettorali si contraenu, a parte superiore di a schiena è i deltoidi si stendenu per rallentà u muvimentu. U listessu hè veru quandu i musculi posteriori di a coscia si contraenu. U rinfurzamentu di sti gruppi musculari migliurà a forza di spinta è di tirata di a parte superiore di u corpu, è ancu a stabilità di e spalle.

Preparazione: Pec Fly: Ajustate l'altezza di u sedile in modu chì i gomiti sianu ligeramente sottu à e spalle, quandu tenete e maniglie verticali. Ajustate a pusizione di partenza aduprendu l'aghjustamenti di l'ampiezza di muvimentu sopra a testa per ogni bracciu. Verificate a pila di pesi per assicurà una resistenza adatta. Pusatevi cù u pettu in altu è e spalle in daretu è afferrate e maniglie verticali mantenendu i gomiti ligeramente piegati.

Deltoidu posteriore: Ajustate l'altezza di u sedile, se necessariu, in modu chì e braccia sianu parallele à u pianu, mentre tenete e maniglie interne. Ajustate a pusizione di partenza, purtendu e braccia in a pusizione più indietro.
Verificate a pila di pesi per assicurà una resistenza adatta. Pusatevi di fronte à u cuscinu è afferrate fermamente e maniglie urizzuntali mantenendu i gomiti ligeramente piegati.

Muvimentu: Cù un muvimentu cuntrullatu, girate e maniglie intornu à a spalla finu à induve pudete cuntrullà, mantenendu e braccia in pusizione cum'è descrittu in a preparazione. Riturnate e maniglie à a pusizione iniziale, senza lascià chì a resistenza ripusi nantu à a pila. Ripigliate u muvimentu, mantenendu una pusizione curretta di u corpu.