MND-FS06 GIMS GIMS EDERD EDERCA ESTERNET ESTRAY RISPETTA

A Serie MND FLS PIN hà carricatu una serie di forza di u palestra prufessiunale chì adopta 50 * 100mm flat u tubu ovalu flat cum'è quadru, l'apparenza di moda, principalmente palestra.

MND-FS06 Speditore eserciziu i vostri musculi di spalla, chì sò vitali à a vita di u sportu per a so maravigghiusa di u muvimentu di u muvimentu è impegnà in attività, purtendu. L'esercitazione di stampa cuncentrata si mette in modu delcusi, mentre chì travaglianu ancu altri gruppi musculari per i triceps è a cima superiore.

1. Posizione di partenza: Aghjustate l'altezza di u sediu, chì e maniche sò allinate cù o sopra à l'altezza di a spalla. Verificate a pila di pesu per assicurà a resistenza adatta. Grippa sia stabilita di maniche. U corpu hè posizionatu cù u pettu, e spalle è a testa di ritornu contr'à u pad.
2. Nota: I manichi neutrali sò ideali per e persone cun flessibilità di spalla limitata o limitazioni ortopediche.
3. Muvimentu: cù un muvimentu cuntrullatu, allargà i manichi finu à l'arme sò pienamente allargati. Rinviate i manichi in a pusizione di partenza, senza lascià u riposu di a resistenza nantu à a pila. Ripetite a muzione, mentre mantene a pusizione di u corpu propiu.
4. Tip: Focus à l'estensione di i codici invece di pressà u bracciu, cum'è questu aumenta a cuncentrazione mentale nantu à i musculi deltuni.