MND-FS06 Equipamentu cumpletu di palestra Equipamentu di fitness Pressa di spalle

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series hè un equipamentu prufessiunale per l'usu di a palestra chì adotta un tubu ovale flat 50 * 100 * 3mm cum'è quadru, apparenza di moda, principalmente per a palestra high-end.

MND-FS06 Shoulder Press esercita i musculi di e spalle, chì sò vitali per cumpiendu u sport è a vita di ogni ghjornu per via di a so incredibile gamma di muvimentu è di impegnà in attività cum'è l'elevazione, u trasportu, spinghje è tira. L'eserciziu di pressa di spalla cuncentrata si dirige specificamente à i deltoidi, mentre chì travaglia ancu altri gruppi di musculi di supportu cum'è u triceps è u spinu superiore.

1. POSIZIONE INIZIALE: Aghjustate l'altezza di u sediu cusì manichi sò allinati cù o sopra l'altezza di l'spalla. Verificate a pila di pesu per assicurà a resistenza adatta. Impugnate ogni set di manici. U corpu hè posizionatu cù u pettu, e spalle è a testa daretu à u pad posteriore.
2. NOTA: I manichi neutri sò ideali per e persone cù una flessibilità limitata di spalle o limitazioni ortopediche.
3. Muvimentu: Cù un muvimentu cuntrullatu, allargà i manichi finu à chì i braccia sò cumplettamente estesi. Riturnà i manichi à a pusizione di partenza, senza lascià a resistenza resta nantu à a pila. Repetite u muvimentu, mantenendu a pusizione curretta di u corpu.
4. TIP: Focus in allargà i vostri coddi in uppusizione à pressu u bracciu, postu chì questu aumenta a cuncentrazione mentale nantu à i musculi Deltoidi.