Aduprendu una macchina specializata per Leg Press è sviluppendu efficacemente cosce, polpacci è glutei. Fate Leg Press currettamente, gruppi musculari in a parte inferiore di u corpu. Serà u massimu impattu, aiuterà à sviluppà è migliurà a forza musculare per u praticante.
Sicondu a pusizione di u pede, u gruppu musculare principale hè u musculu di u vitellu. O i musculi di a coscia saranu i più travagliati. I musculi posteriori di a coscia è i glutei sò dui gruppi musculari supplementari chì sò promossi in l'eserciziu Leg Press.
Cù questu eserciziu, e donne averanu cosce è musculi di e gambe sempre più forti. Per l'omi, aiuta l'omi à pussede cosce è polpacci forti. Cù una massa musculare ideale. Leg Press hè ancu un eserciziu efficace per i glutei, chì vi aiuta à avè un senu più fermu, più pienu è più sexy.