U cisterna SLED hè in ligna cù a furmazione funzionale avà. Aduprendu a vittura di u tank pò aiutà à esercitassi i vostri musculi di tuttu u corpu. Migliurà a capacità atletica è reduce u grassu, chì face ancu e vitture di u tank in u gym cum'è l'equipaggiu di furmazione alternativa.
Spinghje un cisterna hè l'azzione più classica, chì pò esercitare i nostri gruppi musculari di tuttu u corpu, sceglite u pesu ghjustu, è spinghje u tank per correre. Pule a tank, aiuti a palla, congen la tank, tirate la cécelme à u corpu, rinfriscate u cinema è à spalle, è tirà u paisimu.
U tank Slid Sprint, cum'è u nome implica, sprime cù un tank sled, chì aiuterà u sviluppu a vostra capacità sprint. Per avè più forza di sprint, ricordate di swing attivamente i braccia, migliurà a frequenza di u ritmu, è effittivamenti i vostri pedi è i fianchi.