MND-PL27 Esercizio per le gambe Piatto di fitness per palestra commerciale Esercizio di forza caricato Macchina per vitelli in piedi

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series hè un equipamentu prufessiunale per l'usu di a palestra chì adotta un tubu ovale flat 50 * 100 * 3 mm cum'è quadru, principalmente per a palestra high-end.
MND-PL27 Standing Calf,Standing Calf richiede un equipaggiu minimu - o nimu - è sò adattati sia per i principianti sia per l'esercitatori esperti. Questa mossa travaglia i musculi di u vitellu è hà numerosi benefici, cumpresa a forza di l'ankle è u funziunamentu di u corpu inferiore.

1. Hanging Bar: 50mm large Hanging Bar, aduprà parechje marche di barbell plates.Large 50mm Hanging Bar, usendu parechje marche di piatti di barbell. Pudete pusà u numeru di campane in accordu à i vostri bisogni, facendu a furmazione più flexible.
2. Design: Disegnu simplice, impronta petite è mantenimentu faciule3. Thickened Q235 Steel Tube: U quadru principale hè un tubu ovale flat 50 * 100 * 3mm, chì face chì l'equipaggiu sopporte più pesi.
3. Training: Pigliate un dumbbell moderatu-pesante cù a vostra manu manca è pusà u to pede drittu nantu à a piattaforma di elevazione di calf. A mità di fronte di u to pede deve esse nantu à a piattaforma, è u to taccu deve esse in l'aria. Pudete ancu fà stu muvimentu nantu à e scale.

Pigliate nantu à qualcosa per equilibriu cù a manu diritta, dritta a spalle è piegate a perna manca.
Inhale è spinghje à traversu u to pede drittu impegnendu u to vitellu. Elevatevi quant'è pudete.
Mantene a pusizioni superiore per un secondu mentre exhale è scende lentamente, permettendu chì a to caviglia si flexione.
Scendete quant'è pudete - duvete sentu un intensu stretchamentu in u musculu di u vitellu à u fondu.
Continua a ripetiri.
Quandu avete finitu, pigliate u dumbbell cù a manu diritta è fate u muvimentu cù a perna manca.