A pressa inclinata mira à i pettori superiori è hè una bella manera di migliurà u sviluppu di u pettu. E spalle ghjucanu un rolu secundariu, mentre chì i triceps stabilizzanu u muvimentu.
Ancu s'ellu a mosca di u bancu pianu benefiziu u pectoralis major, a mosca inclinata va un passu più per isolà a parti suprana di stu musculu.2 Utilizà i dui esercizii in u vostru prugramma di furmazione aiuta à maximizà u vostru entrenamentu di pettu.
Se a vostra rutina di u corpu superiore include push-ups, questu esercitu pò fà più faciuli di fà, postu chì i stessi musculi è stabilizatori sò usati.
A mosca inclinata stende ancu i musculi di u pettu è stimula a cuntrazione scapulare, pinchendu l'omoplati inseme in u spinu. Questu aiuta à migliurà a postura.2 Puderà ancu fà l'attività di ogni ghjornu, cum'è catturà un articulu più pesante nantu à un scaffale altu, più faciule da fà.