A pressa inclinata mira à i pettorali superiori è hè un ottimu modu per migliurà u sviluppu di u pettu. E spalle ghjocanu un rolu secundariu, mentre chì i tricipiti stabilizanu u muvimentu.
Ancu s'è a mosca di panca piatta benefica u pettorale maiò, a mosca inclinata face un passu in più per isolà a parte superiore di stu musculu.2 L'usu di i dui esercizii in u vostru prugramma di furmazione aiuta à massimizà u vostru allenamentu di u pettu.
Sè a vostra rutina di a parte superiore di u corpu include flessioni, questu eserciziu pò rende li più faciuli da eseguisce postu chì sò aduprati i stessi musculi è stabilizzatori.
A mosca inclinata stende ancu i musculi di u pettu è stimula a cuntrazione scapolare, stringhjendu e scapole inseme in u spinu. Questu aiuta à migliurà a postura.2 Pò ancu fà più faciule l'attività di ogni ghjornu, cum'è piglià un oggettu più pesante da un scaffale altu.