MND-HA56 Equipaghjamentu di l'Equipaggiu Equipaggiu d'Equipaggiu di l'Eserciziu di l'Eserciziu CINNU

A stampa incline mira i pectorali superiore è hè un grande modu per migliurà u sviluppu di u pettu. I spalle ghjucanu un rolu secundariu, mentre i triceps stabilizzanu u muvimentu.

Ancu se The Ban Benny Flat Beneficie à u Pectoralis Jue PECORTÀ A ISCULATE A MIZIA MOLT di stu musculu.2 Aduttate i dui esercitu à u vostru allenamentu di u pettu.

Se a vostra rutina superiore di u corpu include push-ups, questu eserciziu pò fà più faciule da fà postu chì i stessi musculi è i stabilizzatori sò usati.

A mosca inclina si stende ancu i musculi di u pettu è di stimulà a cuntrazione scumpulata, pinzendu i bolle di spalla inseme in u spinu. Questu aiuta à migliurà a postura.2 Pò ancu fà l'attività di ogni ghjornu, cum'è l'attinzione di un articulu più pesante fora di un Shelf altu, più faciule da fà.