L'atleti prufessiunali preferiscenu a forza di martellina per a furmazione di l'intensità di alta intensità perchè hè pensatu à rinfurzà u rendimentu è ponu risistiri di colpi forti. Queste include frutti di furmazione è di fitnaggi di fitnaghji per e classi di sportiva prufessiva in corte di l'educazione in cima, per quale l'elevanu a nula di u latinu issa. I corni di pesu separati impegnanu indipendenti di i muvimenti di divergenti in u sviluppu di forza uguali è a varietà di stimulazione musculare. Da un disignu compactu, u disignu di bassa prufessione è multiple grippi per a varietà di eserciziu.