MAND-H8 HIGHTERIA HERHINT HERHICING HERHINING MACHINE DI TRAINITÀ SQUAT

A serie Hnd Fitness H hè apposta per e donne è a furmazione di riabilitazione. Adatta à u cilindru d'idraulica di 6 nivel à a resistenza, è a trajectoria di u muvimentu liscia hè più ergonomicu. È aduprendu acciaio cù tubu ovalu di u vostru mumentu (40 * 80 * T3mm) u tubo rooto (φ50 * t3mm), a stazza intende maxting a so capacità di carica mentre dice a stazione di forza. U fruttu di u sedicu tuttu u usu eccellente Moltu prucessu di moffetta politeling, è a differferu è in cuir di super fiber, è resistente è u culore pò esse compitu à a vuluntà.

MND-H8 Squat u trenu i vostri fianchi, i tammi, è i quads per sviluppà a forza è u putere di u corpu più bassu. I dui principianti è l'atleti avanzati ponu prufittà di sta furmazione.

Descrizzione Action:

①Put i vostri piedi nantu à u pedale per chì i vostri pedi sò larghezza-larghezza. Tene u manicu cù e dui mani.

② Lentamente piegate i ghjinochji finu à chì e vostre cosce sò paralleli à a terra.

③ Lentamente dritta e gammi è vultate à a pusizione originale.

● Pigliate lentamente e gammi.

● Dopu a cuntrazione completa, pausa per un pezzu.

● Riturnà lentamente à a pusizione di partenza. Ripetite l'azzione.

Cunsiglii di Eserciziu

● Evitate immobilizazione di u ghjinochju.

● Evitate a rotazione avanti di e spalle o in cima à u ritornu.

● Cambià a pusizione di i vostri pedi averà effetti di furmazione sfarente.