MND-H8 Squat per l'attrezzatura di gimnastica cummerciale di alta qualità

A Serie MND FITNESS H hè apposta per e donne è a furmazione di riabilitazione. Adopta un cilindru idraulicu di 6 livelli per aghjustà a resistenza, è a traiettoria di u muvimentu liscia hè più ergonomica. È utilizendu azzaru cù tubu ovale pianu (40 * 80 * T3mm) tubu tondu (φ50 * T3mm), l'acciaio grossu maximizeghja a so capacità portante mentre assicurendu a stabilità di u pruduttu. Cuscini di u sediu tutti utilizanu un eccellente prucessu di stampa di poliuretano 3D, è a superficia hè fatta di pelle super fibra, impermeabile è resistente à l'usura, è u culore pò esse cumminatu à vuluntà.

MND-H8 Squat addestra i vostri fianchi, ischiocale è quads per sviluppà forza è putenza di u corpu inferiore. I principianti è l'atleti avanzati ponu prufittà di sta furmazione.

Descrizzione di l'azzione:

①Posate i vostri pedi nantu à u pedale in modu chì i vostri pedi sò a larghezza di e spalle. Mantene u manicu cù e duie mani.

② Lentamente piegate i vostri ghjinochje finu à chì i vostri cosci sò paralleli à a terra.

③ Lentamente allungate e gambe è torna à a pusizione originale.

● Lentamente piegate e gambe.

● Dopu a cuntrazzione sana, pause per un pezzu.

● Ritorna pianu pianu à a pusizione di partenza. Repetite l'azzione.

Cunsiglii di eserciziu

● Evite d'immobilizà u ghjinochju.

● Evite a rotazione in avanti di e spalle o di u spinu superiore.

● Cambia a pusizione di i vostri pedi avarà effetti di furmazione diffirenti.