Crossfit rack hè un tipu di furmazione di forza è fitness. Per esse precisu, ùn hè micca solu un modu simplice di fitness, ma ancu una furmazione di adattabilità di u corpu in diverse cundizioni. Copre i campi di a funzione cardiopulmonare, a tolleranza di u corpu, a capacità, a forza, a flessibilità, a putenza splusiva, a velocità, a coordinazione, l'equilibriu è u cuntrollu di u corpu.
Una larga varietà di movimenti è l'equipaggiu ausiliari pò micca solu aumentà a variabilità è l'interessu di furmazione, ma ancu inconscientemente evite u sviluppu sbilanciatu di u corpu. Tuttavia, e persone chì praticanu cù u metudu tradiziunale di furmazione di forza è quantità anu sempre u fenomenu di u sviluppu sbilanciatu di i musculi in diverse parti di u corpu più o menu. Stu fenominu hè assai impurtante per l'energia di u muvimentu
L'effetti negativi di a forza è a sicurità di u sportu sò assai grande.
S'ellu ti piace u culturismo, vulete perdiri grassu, o vulete fà forte, pudete guadagnà qualcosa da stu metudu di furmazione. Perchè ci sò un gran numaru d'azzioni di furmazione cumposti di forza in crossfit, cum'è hard pull, pull in and so on, sti azzioni sò assai utili per aumentà u cuntenutu muscular.
A nostra cumpagnia hè unu di i più grandi produttori di attrezzature fitness in Cina, cù 12 anni di sperienza in l'industria di fitness. A qualità di i nostri prudutti hè affidabile, da a materia prima à i prudutti finiti, sò in strettu rispettu di i standard di qualità internaziunali, tutte l'operazioni industriali sia saldatura o spraying prudutti, à u listessu tempu u prezzu hè assai ragiunate.