2022 Eserciziu Attrezzatura di fitness Simulazione cummerciale Ski Resistance Air Ski Machine

A macchina di sci migliurà in modu cumpletu a coordinazione, l'equilibriu è a resistenza musculare è a capacità di riflessu di u corpu. Simulate u mudellu di l'azzione di u ski è reclutate i gruppi di musculus supiriori è inferiori di u corpu tutale, chì hà un altu sfida à a funzione cardiopulmonar è a resistenza musculare.

Aerobics intermittenti d'intensità alta per via di l'aumentu rapidu di a freccia di u core durante u prucessu, i musculi di u corpu sanu sò cumplettamente implicati in u travagliu, chì pruvucarà u deficit d'ossigenu di u corpu durante u prucessu. Dopu à a furmazione, u corpu hà da cuntinuà à mantene un statu metabolicu elevatu per 7-24 ore per rimbursà u deficit d'ossigenu durante a furmazione (chjamatu ancu valore EPOC) hè u dopu.-effettu ardente!