2022 Attrezzatura di fitness per esercizii Simulazione cummerciale Sci Macchina di sci di resistenza à l'aria

A macchina da sci migliora cumpletamente a coordinazione, l'equilibriu, a resistenza musculare è a capacità di riflessu di u corpu. Simula u schema d'azione di u sci è recluta i gruppi musculari superiori è inferiori di tuttu u corpu, ciò chì mette in difficultà a funzione cardiopulmonare è a resistenza musculare.

Aerobica intermittente d'alta intensità per via di u rapidu aumentu di a frequenza cardiaca durante u prucessu, i musculi di tuttu u corpu sò cumpletamente implicati in u travagliu, ciò chì pruvucarà un deficit d'ossigenu di u corpu durante u prucessu. Dopu l'allenamentu, u corpu cuntinuerà à mantene un statu metabolicu altu per 7-24 ore per rimbursà u deficit d'ossigenu durante l'allenamentu (chjamatu ancu valore EPOC) hè u dopu-effettu brusgiante!